Sport, alimentation, relaxation

La méthode Fitnext, par Erwann Menthéour

Une méthode de coaching globale et personnalisée créée par Erwann Menthéour alliant nutrition, sport et relaxation
Surpoids, fatigue, stress… Comment retrouver tonus, vitalité, bien-être et ligne ?

Ancien sportif, Erwann Mentheour a adapté l’intelligence déployée autour des sportifs professionnels pour créer une méthode simple et efficace accessible à tous.
Fitnext s’est associé à une équipe de cardiologues, naturopathes, psychologues, préparateurs physiques pour établir votre bilan psycho-corporel et vous proposer un programme sur mesure qui tient compte de votre objectif et de vos besoins.

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Des résultats visibles dès le 1er mois !

Ils en parlent

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3 bonnes raisons d’adopter Fitnext

  • What-is-fitnext-img1
    L’ alimentation comme source de bien-être
    La méthode Fitnext débute par un cycle de 40 jours (renouvellement cellulaire) qui permet de désintoxiquer l’organisme en valorisant les saveurs naturelles et la qualité des apports nutritionnels.
  • What-is-fitnext-img2
    Le sport comme complémentaire santé
    Le sport est un puissant allié de votre médecin intérieur. Il est aussi le secret de la réussite de toute remise en forme. Tonifiez-vous grâce à nos séances de sport en vidéo à faire chez vous ou en salle quand vous voulez.
  • What-is-fitnext-img3
    La relaxation comme outil d’épanouissement
    Se sentir bien dans son corps est un point essentiel, évacuez votre stress grâce à nos séances de yoga en vidéo. Des séances de 15 min, 6 niveaux différents qui vous permettront de retrouver votre équilibre intérieur.

Que contient votre programme Fitnext ?

  • Features1

    Des recettes simples et savoureuses.

    Un programme d’alimentation sur mesure avec des recettes et une liste de courses imprimable.

  • Features2

    Suivez votre progression.

    Des bilans réguliers qui vous permettent de suivre en temps réel la progression de vos objectifs.

  • Features3

    Votre programme au quotidien.

    L'agenda individualisé de vos repas et vos séances sportives.

  • Features4

    Posez vos questions à nos coachs 7j/7.

    Une équipe d'anciens sportifs professionnels vous encadre et répond par email à toutes vos questions.

  • Features5

    Tonifiez-vous.

    Des vidéos démo qui expliquent chaque exercice, comment le faire, à quel rythme.

  • Features6

    Bénéficiez de nos conseils bien-être.

    Retrouvez chaque semaine nos articles et vidéos dans le FitMag.

  • Features7

    Relaxez-vous.

    Des sessions de relaxation et étirements ciblés.

Mon programme personnalisé
Des résultats visibles dès le 1er mois !

La méthode Fitnext

Book_erwann_2 22,90€ aux Editions Solar
Une nouvelle édition
revue et augmentée
inclus des recettes 100% inédites
La méthode Fitnext repose sur trois principes-clés : une alimentation saine, respectant les rythmes biologiques de l’homme et de son environnement ; de la culture physique respectant l’architecture musculaire du corps et des techniques de relaxation. Il ne s’agit pas ici de performance mais d’accéder à un équilibre, un bien-être, une santé durable en prenant en compte le processus de renouvellement cellulaire.

Quarante jours suffisent pour reprendre le contrôle du corps et de l’esprit. Des personnalités du cinéma (Pio Marmaï), de la télévision (Alexia Laroche-Joubert, Victor Robert) ou de la politique en ont fait l’expérience. Leur parole est éloquente sur l’ingéniosité de cette approche de coaching.

Un coaching innovant pour une santé durable !

Ils ont essayé, ils en parlent

Retrouvez les conseils d'Erwann

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