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La balance, on s’en balance…… ?


Si les régimes hypocaloriques et hyperprotéinés ont aujourd’hui fait la preuve de leur inefficacité dans la durée*, ils peuvent en revanche se targuer d’avoir réussi à faire des ravages dans l’inconscient collectif ! Combien d’entre nous, en effet, s’imaginent que perdre 5 kilos en une semaine est une chose normale ? Combien sont obsédés, angoissés, par ces petits chiffres affichés sur leur balance ? Voici les secrets qui vous éviteront de tomber dans cette psychose de la balance (ou qui vous permettront d’en sortir).

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erwann-mentheour

Et pour aller plus loin …
Auteur de cet article, Erwann Menthéour est aussi un ancien cycliste professionnel, créateur de la méthode de coaching en ligne Fitnext.

Vous pouvez suivre ses nombreux conseils sur son site, et retrouver la forme et la santé avec un programme personnalisé.


3 thoughts on “La balance, on s’en balance…… ?

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