La balance, on s’en balance…?

La balance reflechissez avant de monter dessus

Si les régimes hypocaloriques et hyperprotéinés ont aujourd’hui fait la preuve de leur inefficacité dans la durée*, ils peuvent en revanche se targuer d’avoir réussi à faire des ravages dans l’inconscient collectif ! Combien d’entre nous, en effet, s’imaginent que perdre 5 kilos en une semaine est une chose normale ? Combien sont obsédés, angoissés, par ces petits chiffres affichés sur leur balance ? Voici les secrets qui vous éviteront de tomber dans cette psychose de la balance (ou qui vous permettront d’en sortir).

Cliquez ici pour voir l’article complet sur le blog d’Erwann pour Yahoo!

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la dangerosité des régimes hyperprotéinés

Régime hyperprotéiné : hyper dangereux

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6 conseils pour reprendre le sport à la rentrée


4 Commentaires

  • Husson Audrey

    Merci pour ces bons conseils Erwann !

    Posté le 27/01/2014 à 10:25 | Permalink
  • J'aime votre Humour Erwan ….Je suis votre programme … et j'avoue être très surprise des résultats , je me sens plus sereine face aux objectifs qui ont pourtant bien démarrés … Sport étant, proche des 55 ans … la tonicité est présente .. même après avoir déca perdu 4 kilos … A suivre J- 16 séance photos…

    Posté le 09/04/2014 à 14:49 | Permalink
  • Merci pr ces conseils…………..

    Posté le 08/08/2014 à 17:20 | Permalink
  • Merci Erwan pour tous ces conseils et astuces. pour etre en forme.

    Posté le 22/09/2014 à 13:36 | Permalink

Un Trackback

  1. [...] de plus en plus d’entraîneurs sportifs et de médecins appellent à se méfier de la balance pour le contrôle du poids. En effet, prenez du muscle, et la balance part à la hausse ! Tandis [...]

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