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Expliquez-moi la détox

La détox passe par une alimentation saine, riche, et savoureuse.

La détox est maintenant un mot à la mode. Tant mieux ! Mais encore une fois, il faut savoir faire le tri entre les vraies détox, et celles qui se résument à des principes purement marketing. Fitnext propose un travail nutritionnel de fond, afin de débarrasser votre organisme de tout ce qui l’encombre depuis des années. Suivez le guide.

Détoxifier son corps

Voilà qui peut paraître évident. Seulement, c’est la manière de le faire qui importe. Fitnext part d’un postulat simple : votre santé vaut mieux que celle des grands groupes de l’agro-alimentaire. Partant de là, Fitnext entend se concentrer sur la qualité de vos apports nutritionnels, afin de purifier l’organisme. Exit les plats préparés industriels, où pullulent sel, sucre et matières grasses saturées. C’est la base de la détox : réhabituer le corps aux bons produits, aux aliments sains. Aux aliments pour lesquels votre corps est tout simplement conçu.

Il est absolument indispensable d’offrir à son corps cette cure de jouvence. Au fil des années, nous agressons notre corps avec une alimentation anarchique à dominante industrielle. Petit à petit s’accumulent les toxines mal évacuées, les carences alimentaires, les mauvaises digestions, les douleurs articulaires etc. Les petits maux deviennent de grands maux, incommodants au quotidien : l’organisme est encrassé. C’est la que la détox proposée par Fitnext intervient. Pour schématiser la chose, imaginez un grand jardin où les mauvaises herbes sont devenues envahissantes. La détox est là pour désherber le terrain, avant de replanter les bonnes graines grâce à une alimentation saine et riche.

Une monodiète fondatrice

Si vous choisissez de faire la monodiète, vous choisissez de pousser au maximum le « désherbage ». Concrètement, il s’agit de ne manger qu’un seul aliment pendant trois jours. En général, Fitnext conseille la pomme bio, pour ses qualités dépuratives reconnues. Pourquoi 3 jours ? Parce que cela correspond au renouvellement cellulaire de l’intestin. Or cet organe est le plus important en terme de bien-être. Celui qui conditionne la santé du corps humain. Ce n’est pas un hasard si on l’appelle le deuxième cerveau. La monodiète est un véritable accélérateur de bien être. C’est le meilleur moyen de prendre soin de sa flore intestinale. Certes, ce n’est pas une phase simple à gérer. Chacun l’aborde avec son vécu, ses appréhensions, sa motivation. C’est la raison pour laquelle Fitnext n’impose pas la monodiète aux coachés. C’est une étape facultative, mais une étape qui peut vous mettre sur d’excellents rails.

Une alimentation saine

Encore une fois, voilà qui peut paraître tenir du lieu commun. Et pourtant, c’est absolument capital. Et surtout, ce n’est pas simple ! Difficile de s’y retrouver dans la jungle de la nutrition. Fitnext propose une détox faisant la part belle au nutriments dont notre corps a besoin pour assurer ses fonctions vitales et cognitives. En gardant toujours à l’esprit qu’il s’agit de chouchouter son intestin, de respecter l’équilibre acido-basique du corps, et de le prémunir des méfaits du sucre blanc, de l’excès de sel et de matières grasses saturées.

Fitnext promeut la consommation des produits bio. En effet, les fruits et légumes issus de l’agriculture biologique disposent d’environ 30% à 40% de vitamines et minéraux de plus que ceux issus du commerce traditionnel. C’est primordial lorsqu’on connaît la perte de qualité nutritionnelle des aliments. Notre bol alimentaire s’appauvrit en nutriment. Les carences nous guettent. La détox proposée par Fitnext ragaillardi votre alimentation !

Autre élément incontournable de la détox made in Fintext : l’omniprésence des légumes verts. Outre l’apport de vitamines qu’ils garantissent, ceux-ci sont des aliments riches en fibres. Ce qui implique qu’ils facilitent la digestion et nettoient les intestins. Ceux-ci sont donc d’une efficacité optimale, et peuvent pleinement jouer leur rôle de barrière immunitaire comme de pompe à nutriments !

Fitnext vous propose également de remplacer vos sources habituelles de sucre blanc par des sucres sains. Par cela nous entendons des sucres complexes comme ceux contenus dans les pâtes complète ou le riz complet. Encore une fois, il s’agit là d’aliments riches en fibres, ce qui permet de ralentir l’absorption des sucres et d’en tamponner l’acidité.

La détox Fitnext n’a rien d’un régime. Pas de frustration, pas de limite de quantité dans l’assiette. De bons aliments pour un corps revigoré. Voilà la recette d’un bien-être durable.

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