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Les boissons detox

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Vous manquez d’énergie, vous avez le teint terne et le moral à zéro ? En automne, votre organisme est mis à rude épreuve. Pourquoi ne pas commencer la journée avec une boisson detox ? Un bon nettoyage intérieur vous fera le plus grand bien ! Si vous souhaitez booster votre système et repartir sur de bonnes bases, cet article est pour vous.

Le jus de citron pour éliminer les toxines en douceur

C’est un grand classique et pourtant on a souvent tendance à l’oublier. Le matin à jeun, rien de tel qu’un bol d’eau tiède citronnée (avec un demi-citron frais). Cela permet de stimuler le système digestif, de favoriser le transit et l’élimination des toxines. Le citron stimule aussi le foie, pour détoxifier l’ensemble du corps, et c’est un diurétique doux et naturel. La forte teneur en vitamine C, en plus de vous donner un joli teint, renforcera votre système immunitaire.

Le jus d’herbe de blé pour détoxifier l’organisme en profondeur

Encore peu connue en France, on trouve l’herbe de blé en magasin bio, le plus souvent sous forme de poudre que l’on va simplement mélanger avec de l’eau ou du jus de fruits. Le meilleur moment pour consommer le jus d’herbe de blé est le matin, à jeun. Il s’agit de l’un des aliments les plus complets que l’on peut trouver dans la nature. En effet, 65 ml de jus contiennent autant de vitamines et de minéraux qu’un kilo de légumes frais. Un véritable cocktail santé !

Le jus d’herbe de blé contient environ 116 minéraux et des acides aminés dont certains essentiels, ainsi que des protéines et des enzymes. Il procure au sang le fer nécessaire à une bonne circulation, et favorise la digestion et la stabilité du taux de sucre dans le sang.

Mais il possède surtout de la chlorophylle en grande quantité. La structure chimique de cette dernière est très proche de celle de l’hémoglobine. Elle a donc une action directe sur le sang qu’elle va purifier. Elle permet d’évacuer les toxines dont les métaux lourds, restaure la vitalité, et soulage la digestion en nettoyant le colon et en drainant le foie.

Le jus de bouleau : un diurétique naturel

Il s’agit d’une décoction à base de jeunes feuilles de bouleau bouillies, un arbre blanc qui a la faculté de régénérer son écorce, comme nous le faisons avec notre peau. On trouve généralement le jus de bouleau en magasin bio. Il est conseillé de prendre deux à trois cuillères de jus de bouleau par jour. Vous pouvez aussi le diluer dans une bouteille d’eau pour le boire au cours de la journée.

La présence de flavonoïdes et de sels minéraux potassiques dans les feuilles de bouleau est responsable de leur action diurétique. Ces substances favorisent aussi un drainage de l’organisme en profondeur et exercent une action dépurative. Il est donc excellent pour lutter contre la rétention d’eau, et permet de nettoyer les voies urinaires, combattant ainsi les infections bactériennes. Le jus de bouleau est aussi conseillé pour lutter contre certaines infections de la peau comme l’acné, l’eczéma et le psoriasis.

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