Pourquoi est-il bon de boire du thé ?

Thé vert, thé rouge… Ces deux boissons sont idéales pour garder la ligne ! En effet, le thé a de nombreuses vertus qui aident à ne pas perdre sa belle silhouette. Aujourd’hui, nous vous expliquons tous les bienfaits du thé. 

Le thé vert

Le thé vert a de multiples bienfaits. D’abord, il permet de réduire le cholestérol mais se révèle également très efficace lorsque l’on souhaite perdre du poids ! En effet, le thé vert serait un « brûle-graisse naturel » d’où le fait d’en consommer régulièrement (notamment sous forme d’infusion) ! S’il y a bien un thé à boire pour maigrir, c’est celui-ci : il contient environ 30% de catéchines, une molécule avec un fort pouvoir antioxydant qui va favoriser votre perte de poids. De plus, une autre des particularités de ce thé est de mieux répartir la graisse dans votre corps notamment au niveau de la graisse abdominale. Une consommation régulière entraîne donc au fil du temps une réduction du tour de taille, de la masse corporelle et par conséquent, du poids. En plus de cela, il est conseillé d’en boire afin de prévenir certains cancers ! En somme, le thé vert semble tout à fait indiqué pour garder une bonne santé : il contribue à traiter les troubles digestifs et à éliminer les toxines en profondeur (comme l’alcool). En somme, le thé vert n’a visiblement que du positif ! D’ailleurs, quels sont les différents types de thé vert ? D’abord, il faut savoir que les thé verts sont des thés non fermentés. Ce sont des thés principalement produits en Chine ou encore au Japon et ils sont d’ailleurs très populaires car ils sont excellents pour la santé! Parmi eux, on trouve le thé vert chinois appelé le gunpowder, qui est le plus connu en Occident. Ensuite, il y a le thé sencha, le thé matcha et le thé gyokuro, trois thés japonais. Le thé sencha a des molécules nutritionnelles très puissantes, et aident à lutter contre les cellules cancéreuses. Le thé gyokuro, lui, renforce les os, les articulations et les dents. Enfin, le thé matcha a de multiples vertus antioxydantes: il bat même la baie acaï ou encore de goji !

Le thé rouge

Le thé rouge, ou thé rooibos, a ces derniers temps le vent en poupe. Mais, s’il connait du succès, ce n’est pas pour rien.En réalité, le thé rouge fait lui aussi partie des boissons qui aident à perdre du poids. Ses vertus permettent d’éliminer les graisses,  mais également de réduire le cholestérol dans le sang ! Selon plusieurs études américaines, en consommer 3 à 4 jours favorisent la perte de poids. Les raisons ? Le thé rouge permet d’accélérer le métabolisme du foie, entraînant par la suite l’élimination rapide des graisses. Pourtant, le thé rouge ne provient pas du théier mais d’un petit arbuste poussant en Afrique du Sud. Et c’est parce qu’il est dépourvu de théine (un excitant) qu’il n’empêche pas de dormir lorsqu’on en prend le soir. Idéal quand on aime boire une boisson chaude avant d’aller au lit !
D’ailleurs, il reste important de préciser qu’il est vivement recommandé de prendre du thé bio, car le thé reste un produit énormément traité, ce qui est tout sauf bon pour la santé.

Par Erwann Menthéour

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