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Rééquilibrage alimentaire : une hygiène de vie au quotidien

Pour mincir passez par un rééquilibrage alimentaire

Rééquilibrage alimentaire… Le terme est encore peu connu. Pourtant, dans le cadre d’une bonne santé, il mérite une ample publicité. Surtout quand il s’agit de faire face à un véritable business de l’alimentation, peu scrupuleux de votre bien-être.

À l’heure de l’apparence, les régimes sont rois. Vous savez, ces régimes vendus à grands coups de slogans chocs et d’offres alléchantes. Ces régimes qui promettent des résultats spectaculaires en un temps record. Le tout bien sûr sans faire de sport, sans même sortir de votre lit douillet. La mécanique est bien rodée, le marché juteux… Seulement voilà, tout ça, c’est de l’intox !

Ici, pas d’intox. Ici, on parle détox. Plus exactement, on parle de rééducation alimentaire. Oubliez les pilules minceurs et autres régimes hyperprotéinés. En plus d’être inefficaces, ceux-ci peuvent s’avérer toxiques pour l’organisme.

La malbouffe organisée

Le constat que nous dressons est simple : notre organisme est agressé quotidiennement par une alimentation à 80% d’origine industrielle. Pire, des lobbies agroalimentaires surpuissants nous ont mis en tête des idées fausses, nocives pour notre santé. Une santé qui il est vrai, pèse bien peu face au profit immense que réalisent les grandes marques de l’alimentaire.

Les industriels ont mis au point des stratégies pour nous rendre accros à la malbouffe. Le point de félicité, vous connaissez ? C’est ce qui vous rend heureux de consommer un aliment. Problème, les ingrédients de ce fameux point ne sont pas des plus reluisants : sel, gras, sucre. Voilà qui fait fureur pour nos palais, et qu’il s’agit d’éviter absolument. Notamment chez les jeunes ! À l’adolescence, vous créez votre capital santé qui va vous servir toute la vie. Habituer leurs palais à atteindre le point de félicité n’est pas leur rendre service.

Sachez par ailleurs que cette malbouffe, si elle est addictive, est un véritable cercle vicieux. Manger plus sucré déclenche des hypoglycémies réactionnelles. En clair, face à un afflux de sucre rapide dans le sang, le cerveau déclenche la pompe à insuline du pancréas pour faire baisser le taux de sucre. Or, le cerveau est un gros consommateur de sucre, alors il va en réclamer. C’est alors la foire aux craquages en tous genres. Aussi, pensez à donner les bonnes habitudes à vos enfants, notamment à l’heure de préparer leur panier-repas.

On le sait peu, mais l’intestin est le point de départ de nombre pathologies. Ce n’est pas pour rien qu’on le surnomme souvent « le deuxième cerveau ». Pas besoin de vous faire un dessin : chouchouter vos intestin est donc capital !

Votre solution : la rééducation alimentaire

C’est là qu’intervient la rééducation alimentaire. Un moyen idéal pour reprendre le contrôle de votre corps. Il s’agit de se concentrer sur la qualité des apports nutritionnels qui assurent vos fonctions vitales. Vous verrez, sevré de ce qui l’encombre au quotidien, votre corps ne se sera jamais aussi bien porté.

Le but est d’établir pour vous un fond nutritionnel sain, adapté à vos besoins et votre rythme de vie. Pas de privation, pas de frustration. Nous proposons des recettes simples, généreuses et savoureuses qui vous redonneront le goût des bons produits.

Tout part de vous. Si vous êtes décidés à allier une alimentation rééduquée aux bienfaits du sport, les résultats s’inscriront dans la durée. Rien ne sert de tout modifier. Se concentrer sur de bons aliments, prendre de bonnes habitudes. Voilà la clé.

Vous êtes enfin libre d’être en bonne santé !

Par Erwann Menthéour

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