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Article sur Gala.fr (27 janvier 2012)

Isabelle Adjani, Marc Jacobs, Sofia Coppola… Adoptez les méthodes détox !

En janvier, on s’allège un peu, beaucoup, passionnément… Pour chasser les toxines, on voit la vie en green pendant 72 heures ou pendant un mois selon des rituels empruntés aux people. Découvrez notamment l’un des temples de la détox à Paris : l’Appartement 217 de Stéphane Jaulin (notre vidéo).

La détox acido-basique

Comme Isabelle Adjani et Philippine Leroy-Beaulieu…

Le principe: Comme à L’Appartement 217, à Paris, où Stéphane Jaulin applique les préceptes du Dr Peter Jentschura* (découvrez notre vidéo ci-dessus), le pape de la santé par la dépuration, on s’offre une mini-cure à domicile. Le protocole: le premier jour, on barbote dans son bain à 37 °C dans lequel on aura versé trois cuillerées à soupe de Meine Base, une préparation détoxifiante et reminéralisante qui adoucit la peau, même après 60 min de trempette! Dans la journée, on sirote trois tasses d’Alcaplantes, un cocktail de 49 plantes capables de dissoudre les toxines sans faire trop travailler l’organisme. Et on avale dix à douze cuillères d’Alcalvie, un mélange de pollen, de fruits, de plantes aromatiques et de légumes bio reminéralisants. Le deux jours suivant, même protocole, à l’exception du bain.

Une semaine

La méthode Fitnext

Selon les préceptes de Erwann Menthéour*, ex-sportif de haut niveau, coach bien-être de Pio Marmaï.

Le principe: nettoyer l’organisme afin de gagner en énergie et d’augmenter la qualité de son sommeil grâce à une alimentation simplifiée, doublée d’une activité sportive libératrice.

Le protocole: commencer par trois jours – pas moins – de monodiète de fruits ou de légumes (pommes, carottes…), cuits si vos intestins ne supportent pas le cru. Préférez les pommes bio. Traitées, elles peuvent avoir subi pas moins de 37 traitements différents ! Le jour 4, au réveil, boire un verre de fruits et légumes centrifugés (le cocktail idéal, poire, pomme et carotte) pour leurs minéraux avec un tasse de thé vert et deux tranches de pain complet avec un peu de beurre. Ou des flocons d’avoine mélangés avec du lait végétal (soja, riz, avoine…) et une poignée de fruits secs (noisettes, amandes…). A 10 heures, prendre un fruit avec quelques oléagineux accompagnés d’une tasse de thé vert, même chose à 16 heures. Au déjeuner, une assiette de riz complet. Le soir, des légumes crus ou cuits à volonté. Le 7e jour à l’heure du déjeuner, réintroduire des protéines. Penser deux fois par semaine, le 3e et le 5e jour, par exemple avant le coucher, à prendre deux gélules d’Huile d’Haarlem, mélange d’huile de lin, d’essence de térébenthine de pin et de soufre biodisponible

A partir du 4e jour, un jour sur deux, pratiquer 30 à 40 min de cardio. Par exemple: un footing cool qui permet de courir tout en discutant sans être essoufflée.

Trois semaines

Le coaching vitalité

Comme Sofia Coppola, fan des massages de cette coach vitalité, dont les produits Shigeta cartonnent sur le Net et les cours réénergisants de la rue du Bac, à Paris, ne désemplissent pas.

Le protocole: mélanger 20 gouttes de Innocent Curity Shigeta (un cocktail d’huiles essentielles de citron, de genévrier – qui stimule le travail du foie – et de ciste ladanifere – qui draine l’eau stockée dans le corps – à trois pressions d’huile végétale Basic Sense. Le soir, avant le coucher, se masser la taille avec cette préparation en effectuant trois fois de suite le rituel suivant : trois pressions effectuées avec la paume des mains sur le côté droit, puis sur le côté gauche, puis sur le plexus solaire en descendant sous le nombril.

Un mois

Le green smoothie

Créée par Victoria Boutenko, russe émigrée aux USA il y a une quinzaine d’années. Confrontée à de nombreux pépins de santé, elle a créé le Green Smoothie devenue la boisson santé chérie de Reese Witherspoon, Gwyneth Paltrow ou encore Audrey Dana.

Le principe: un cocktail composé à 60 % de fruits et à 40 % de légumes verts à feuilles gorgées de minéraux, fibres, antioxydants et chlorophylle, gage d’oxygénation.

Le protocole: un grand verre, une fois par jour, idéalement le matin, pendant un mois minimum, à chaque changement de saison.


A l’année

Le Detox Kusmi Tea

Comme le top model, Sasha Pivovarova, égérie de la marque Biotherm, Alysson Paradis ou encore Elisa Tovati à l’affiche de La vérité si je mens! 3.

Le principe : grâce aux vertus diurétiques, stimulantes et antioxydantes du maté à la saveur naturellement sucrée et au thé vert originaire de Chine, cette boisson naturelle est idéale pour drainer l’organisme.

Le protocole: boire environ 5 à 6 tasses par jour, de préférence en dehors des repas. Mieux, à la manière des Sud-Américains, le siroter vingt minutes avant le repas afin de profiter de l’effet coupe-faim du maté.

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