A chaque mois ses saveurs et ses atouts nutritionnels

Manger sain c’est aussi profiter de ce que la nature nous offre au moment où elle le décide. C’est pour cette raison que Fitnext met à votre disposition son calendrier des fruits et légumes de saison.

Découvrez chaque mois quels fruits et légumes enrichiront vos plats de leurs couleurs et leurs saveurs. Aussi, nous vous aidons à trouver des idées originales et savoureuses qui sauront changer vos habitudes avec nos recettes minceur !

Janvier

Fruits

Ananas,
Avocat,
Banane,
Citron,
Clémentine,
Grenade,
Kaki,
Kiwi,
Litchi,
Mandarine,
Mangue,
Orange,
Pamplemousse,
Poire,
Pomme

Légumes

Mâche,
Betterave,

Panais,
Carotte,
Céleri,
Choux de Bruxelles,
Citrouille,
Courges,
Endive,
Épinards,
Navet,
Oignon,
Poireau,
Pomme de terre,
Salsifis,
Topinambour

 

 

Février

topinambour

Fruits

Ananas,
Avocat,
Banane,
Citron,
Clémentine,
Fruit de la passion,
Grenade,
Kiwi,
Mandarine,
Mangue,
Orange,
Pamplemousse,
Poire,
Pomme

Légumes

Panais,
Betterave,
Carotte,
Citrouille,
Céleri,
Choux de Bruxelles,
Endive,
Frisé,
Mâche,
Navet,
Oignon,
Poireau,
Pomme de terre,
Salsifis,
Topinambour

Mars

banane

Fruits

Ananas,
Avocat,
Banane,
Citron,
Fruit de la passion,
Kiwi,
Mangue,
Orange,
Pamplemousse,
Poire,
Pomme

Légumes

Asperge,
Betterave,
Mâche,

Topinambour,
Carotte,
Céleri,
Choux de Bruxelles,
Endive,
Épinards,
Frisé,
Navet,
Oignon,
Poireau,
Pomme de terre,
Salsifis

Avril

asperge legume d'avril

Fruits

Citron,
Pamplemousse,
Pomme,
Rhubarbe,

Kiwi,
Ananas

Légumes

Asperge,
Betterave,
Topinambour,
Mâche,
Endive,
Épinards,
Laitue,
Navet,
Oignon,
Poireau,
Pomme de terre,
Radis

Mai

fraises fruits de saison en mai

Fruits

Cerise,
Fraise,
Rhubarbe,

Mangue

Légumes

Ail,
Asperge,
Fenouil,
Concombre,
Courgette,
Epinards,
Laitue,
Navet,
Oignon,
Petit pois,
Poireau,
Radis

Juin

radis légume de saison en juin

Fruits

Abricots,
Cerise,
Fraise,
Framboise,
Groseille,
Melon,
Pomme,

Rhubarbe,
Mangue,
Myrtille

Légumes

Ail,
Artichaut,
Aubergine,
Blettes,
Chou Blanc,
Choux Romanesco,
Concombre,
Courgette,
Epinards,
Fenouil,
Laitue,
Navet,
Petit pois,
Poivron,
Radis

Juillet

prunes fruit de saison en juillet

Fruits

Abricots,
Cerise,

Cassis,
Figue,
Fraise,
Framboise,
Groseille,
Melon,
Nectarine,
Pêche,
Pomme,
Prune

Légumes

Ail,
Artichaut,
Asperge,
Aubergine,
Céleri,
Chou Blanc,
Choux Romanesco,
Concombre,
Courgette,
Epinards,
Fenouil,
Haricot,
Laitue,
Maïs,
Petit pois,
Poivron,
Tomate

Août

poivron légume de saison en août

Fruits

Abricots,
Cassis,
Figue,
Melon,
Mûre,
Myrtille,
Nectarine,
Pastèque,
Pêche,
Poire,
Pomme,
Prune,
Pruneau,

Framboise,
Mirabelle

Légumes

Ail,
Artichaut,
Aubergine,
Blettes,
Carotte,
Céleri,
Chou Blanc,
Choux Romanesco,
Concombre,
Courgette,
Epinards,
Fenouil,
Haricot,
Laitue,
Maïs,
Poivron,
Tomate

Septembre

figue fruit de saison en septembre

Fruits

Melon,
Mûre,
Myrtille,
Noix,
Pamplemousse,
Pastèque,
Pêche,
Poire,
Pomme,
Prune,
Pruneau,
Raisin,

Cassis,
Mirabelle

Légumes

Ail,
Artichaut,
Aubergine,
Betterave,
Blettes,
Brocoli,
Carotte,
Céleri,
Chou Blanc,
Chou-Fleur,
Chou de Bruxelles,
Choux Romanesco,
Concombre,
Courgette,
Epinards,
Fenouil,
Haricot,
Laitue,
Maïs,
Oignon,
Poireau,
Poivron,
Pomme de terre,
Tomate

Octobre

mache légume de saison en octobre

Fruits

Coing,
Noix,
Pamplemousse,
Poire,
Pomme,
Raisin,

Papaye

Légumes

Ail,
Aubergine,
Betterave,
Brocoli,

Blette,
Carotte,
Céleri,
Chou Blanc,
Chou-Fleur,
Chou de Bruxelles,
Concombre,
Courge,
Courgette,
Endive,
Epinards,
Fenouil,
Frisée,
Haricot,
Laitue,
Mâche,
Maïs,
Oignon,
Poireau,
Pomme de terre,

Novembre

kiwi fruit de saison en novembre

Fruits

Ananas,
Coing,
Kiwi,
Mandarine,
Noix,
Orange,
Pamplemousse,
Poire,
Pomme,
Raisin,

Clémentine,
Papaye

Légumes

Ail,
Betterave,
Brocoli,
Carotte,
Céleri,
Chou Blanc,
Chou-Fleur,
Chou de Bruxelles,
Courge,
Endive,
Epinards,
Fenouil,
Frisée,
Laitue,
Mâche,
Navet,
Oignon,
Poireau,
Potiron,
Pomme de terre,

Topinambour,
Panais

Décembre

potiron légume de saison en décembre

Fruits

Ananas,
Mandarine,
Kiwi,
Orange,
Pamplemousse,
Poire,
Pomme,

Clémentine,
Litchi,
Papaye

Légumes

Ail,
Betterave,
Carotte,
Céleri,
Chou de Bruxelles,
Courge,
Endive,
Epinards,
Mâche,
Navet,
Oignon,
Poireau,
Potiron,
Pomme de terre,

Panais,
Topinambour

 

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