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Pourquoi faire une détox au printemps ? 3 raisons

pourquoi faire une détox au printemps ?

Faire une détox au printemps est un bon moyen de surmonter la fatigue engendrée par le changement de saison. Mais ce n’est pas la seule raison de faire une détox ! En plus d’être en forme pour les beaux jours à venir, vous allez purifier votre organisme et repartir sur de bonnes bases. Profitez du changement de saison pour vous reprendre en mains et prendre soin de votre santé. Fitnext vous donne 3 bonnes raisons de faire une détox au printemps.

 

1. Faire une détox au printemps pour se remettre de l’hiver

En plus du manque de soleil et du froid, en hiver votre corps fait aussi face à une plus forte pollution extérieure et à plus de bactéries. Vous êtes plus exposé aux risques de carences en certains minéraux, et vous mangez certainement moins sainement, vous laissant tenter par les nombreux plats caloriques de la saison.
Du coup, les toxines et les déchets s’accumulent bien plus dans votre organisme durant l’hiver. Arrivé au printemps ce dernier est affaibli et peine à se débarrasser de tout ce qui l’encombre. Vous vous sentez fatigué et ça se ressent tant à l’extérieur qu’à l’intérieur.

Faire une détox au printemps, en commençant par une monodiète, vous aidera à soulager vos émonctoires, c’est à dire les organes qui s’occupent d’évacuer les toxines de l’organisme (la peau, les poumons, le foie, les reins, les intestins). Ainsi, ils disposeront de plus de temps pour traiter les “dossiers en retard” : tout ce qui s’est accumulé durant l’hiver. La détox est le meilleur moyen d’affronter la nouvelle saison en pleine forme.

A lire aussi : Pourquoi et comment faire une détox ?

 

2. Le printemps est le meilleur moment pour faire une détox

Le printemps, synonyme de renaissance, est probablement la meilleure saison pour se reprendre en mains. Ce n’est certes pas encore l’été, mais les températures sont déjà bien plus chaudes qu’en hiver. Le printemps est la période de l’année où la nature se réveille, annonçant le démarrage d’un nouveau cycle. Ceci engendre alors également des changements au niveau de votre corps : votre système hormonal doit s’adapter, votre métabolisme se remet en marche, vous avez besoin de plus d’énergie … Solution ? La détox.

Par ailleurs, il est conseillé de profiter des changements de saison pour se lancer dans une détox profonde et renouer avec soi-même, le printemps et l’automne étant les deux moments clés. En effet, les changements de températures sont plus brutaux à ces moments là et votre organisme est plus vulnérable … Faire une détox au printemps va contribuer à renforcer votre organisme et l’aider à mieux s’adapter. Dès les premiers jours vous vous sentirez renaître : meilleur sommeil, moins de stress, plus d’énergie.

L’avantage c’est qu’au printemps, un grand nombres de fruits et légumes de saison sont idéaux pour les recettes détox. Alors faites-vous plaisir, avec les fruits rouges par exemple, tout en prenant soin de vous.

A lire aussi : Le printemps, un bon moment pour retrouver la forme

 

3. Faire une détox au printemps pour se préparer pour l’été

Évidemment, faire une détox au printemps va contribuer à vous préparer pour l’été. Que ce soit physiquement ou mentalement, vous serez au top et prêt à affronter les beaux jours. En effet, il n’est pas rare de perdre du poids pendant une détox. Sans compter les effets positifs que cela a sur le moral : vous vous sentirez mieux dans votre tête et plus à l’aise avec votre corps.

Quoi de mieux que de commencer l’été avec une belle peau, un teint lumineux, de beaux cheveux et un joli ventre plat ? Parce que oui, la détox a une influence sur la qualité de votre peau, de vos cheveux, et aussi de vos ongles !

De plus, si vous souhaitez préparer votre corps pour l’été et maigrir vite, la détox est la première étape du processus de perte de poids. Pour perdre du ventre durablement et vous affiner, il faudra évidemment poursuivre les efforts alimentaires après la détox et les allier à du sport pour maigrir.

A lire aussi : yoga détox : 5 postures pour éliminer les toxines

Le printemps est alors le bon moment pour vous lancer dans un programme Fitnext. La détox est le premier pas vers le bien-être et le point de départ de tous nos programmes de coaching.

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