Comment bien démarrer une journée !
Le réveil conditionne le déroulement de la journée. On préfère généralement grappiller des minutes de sommeil et ne consacrer que …
Découvrez la Méthode Fitnext
Comment ne pas prendre de kilos pendant les fêtes ?
Pendant les repas de fin d’année, on peut tout à fait se faire plaisir sans forcément prendre trois kilos. Car …
Comment grossir ?
Lorsqu’on veut perdre du poids, on sait qu’il faut changer ses habitudes alimentaires et pratiquer une activité sportive. Mais …
Comment gérer les dîners et sorties entre amis ?
Comme chaque fin de semaine vous avez pris rendez-vous avec vos amis pour aller faire la fête ? rien d’anormal …
Comment éviter les coups de barre au travail ?
La cloche a sonné la fin de la récré ? Les vacances sont terminées et la rentrée est arrivée si …
Comment éviter la rétention d’eau ?
C’est la fin de journée et vous sentez vos jambes lourdes et gonflées ? Une fois vos chaussures retirées c’est enfin …
Les 4 astuces pour vous débarrasser de vos fringales
Vous avez souvent envie de grignoter ? Des envies de chocolat, de bonbons, de sucré ? Vous avez souvent faim …
4 astuces pour éviter les problèmes de thyroïde
Les problèmes de thyroïde sont très fréquents chez les femmes. Et ils peuvent expliquer les difficultés qu’éprouvent certaines d’entre elles …
Comment booster sa libido ?
En France, 44% des hommes et 53% des femmes sont confrontés à un manque de désir sexuel, selon un sondage …
5 astuces pour avoir une belle peau, de beaux cheveux et de beaux ongles
Notre corps reflète notre état de santé physique et mental, il est donc important d’avoir les bonnes habitudes alimentaire. Si …
Pourquoi faut-il manger entre les repas ?
Le goûter de l’après-midi, moment privilégié et incontournable, contribue à un bon équilibre alimentaire pour les enfants comme pour les …
Pourquoi les écarts sont-ils nécessaires ?
Pour tous ceux qui souhaitent surveiller leur ligne tout en voulant profiter des petits plaisirs, cet article est fait pour …