Écrasé de carottes à la coriandre

ecrase de carottes et coriandre

Informations

Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 20 minutes
Difficulté de la recette : Facile

Ingrédients

  • 2-4 carottes
  • coriandre
  • Peler et laver la carotte et la découper en morceaux.
  • La mettre en morceaux dans un demi litre d’eau et laisser cuire 20 mn environ.
  • Quand elle est cuite : écraser la avec une fourchette et saupoudrer d’épices de votre choix : coriandre, cumin ou autre.
  • Ciseler quelques brins de coriandre ou de persil et dresser dans un emporte pièce sur une assiette.
  • On décore de quelques brins de coriandre et on déguste.

Bon appétit avec ce plat d’écrasé de carottes !

N’oubliez pas tous les bénéfices de faire une monodiète 2 fois par an.

  • Peler et laver la carotte et la découper en morceaux.
  • La mettre en morceaux dans un demi litre d’eau et laisser cuire 20 mn environ.
  • Quand elle est cuite : écraser la avec une fourchette et saupoudrer d’épices de votre choix : coriandre, cumin ou autre.
  • Ciseler quelques brins de coriandre ou de persil et dresser dans un emporte pièce sur une assiette.
  • On décore de quelques brins de coriandre et on déguste.

Bon appétit avec ce plat d’écrasé de carottes !

N’oubliez pas tous les bénéfices de faire une monodiète 2 fois par an.

Le plus efficace des coachings commence ici

Choississez votre objectif, suivez votre programme et obtenez des résultats.