Perte de poids Body weight Nouveau Full energy NouveauSe connecter

Pâtes complètes aux champignons

Informations

Temps de préparation : 10 minutes
Temps de cuisson : 10 minutes
Difficulté de la recette : Facile

Ingrédients

  • 200g de pleurotes
  • 2 gousses d’ail écrasées
  • 4 c. à s. d’huile d’olive vierge extra
  • 1 c. à s. de jus de citron vert
  • 1 c. à s. de sauce soja
  • 400g de pâtes complètes
  • 1 oignon cébette ciselé
  • 1 c. à s. de persil haché
  • sel
  • poivre

Préparation des pâtes aux champignons

Faites cuire les pâtes complètes dans un grand volume d’eau salée.

Coupez les pleurotes et faites-les colorer à feu vif avec les gousses d’ail écrasées et 2 c. à. s. d’huile d’olive vierge extra.
Quand ils commencent à ramollir, ajoutez le jus de citron vert et la sauce soja. Faites caraméliser.

Salez et poivrez.

Dégustez avec les champignons, l’oignon cébette ciselé, le persil et le reste d’huile d’olive.

Le plus efficace des coachings commence ici

Choisissez votre objectif, suivez votre programme et obtenez des résultats.


En poursuivant votre navigation, vous acceptez le dépôt de cookies tiers destinés à réaliser des statistiques d’audiences et vous proposer des services et une offre ainsi que des contenus publicitaires adaptés à vos centres d'intérêts, des boutons de partage, des remontées de contenus de plateformes sociales.