Perte de poids Body weight Nouveau Full energy NouveauSe connecter

Salade de poivrons à l’ail

Informations

Pour 2 personnes
Temps de préparation : 20 minutes
Temps de cuisson : 8 minutes
Difficulté de la recette : Facile

Ingrédients

  • 2 poivrons (rouge et vert)
  • 3 gousses d'ail
  • 3 c. à s. d'huile d'olive
  • 2 c. à s. de vinaigre
  • fleur de sel
  • poivre

Épluchez les poivrons : pour cela, il faut les faire griller soit au barbecue soit sur la plaque de cuisson au gaz si vous ne possédez pas de barbecue. Pour le temps de cuisson, cela dépend de la taille de vos poivrons et de vos flammes – il faut que la peau se noircisse. Une fois l opération faite, mettre les poivrons dans un sac congélation ou dans une boite en plastique, fermez et laissez 10min. A la fin du temps, sortir les poivrons et enlevez la peau : cela part tout seul.

Les couper en fines lamelles, ajoutez l’ail hachée et l assaisonnement.

Remuez et mettre la salade au frais minimum 1h

Bon appétit avec cette salade de poivrons à l’ail !

Une recette proposée par Julie.

Le plus efficace des coachings commence ici

Choississez votre objectif, suivez votre programme et obtenez des résultats.


En poursuivant votre navigation, vous acceptez le dépôt de cookies tiers destinés à réaliser des statistiques d’audiences et vous proposer des services et une offre ainsi que des contenus publicitaires adaptés à vos centres d'intérêts, des boutons de partage, des remontées de contenus de plateformes sociales.