36 kilos perdus en 7 mois*

« J’ai bien peur que vous ne puissiez plus pratiquer ce sport »

Tels sont les mots qui sont sortis de la bouche de mon chirurgien le 06 décembre 2012 après ma luxation de la rotule gauche à 36 ans. Je n’avais jamais été un très grand sportif, asthmatique depuis l’âge de six mois, tous les médecins me répétaient que ma « maladie » m’empêcherait toujours de faire du sport « comme les autres ».

N’empêche, malgré un embonpoint très marqué depuis ma tendre enfance, la pratique du basket-ball était pour moi un exutoire et un moyen de limiter (tant bien que mal) ma prise de poids. Plus les années passaient, plus mon image dans le miroir (que j’évitais soigneusement) m’était insupportable.

Dès lors, une seule solution, on évite de se regarder pour se donner bonne conscience et on continue le train-train quotidien de la malbouffe. Jusqu’à ce que survienne cette blessure et une prise de poids plus rapide que jamais en trois mois.

Fin mars 2013, lors de ma visite médicale de reprise, le constat est tombé : 114 kg pour un 1,70m. Ce n’est plus du surpoids, c’est de l’obésité extrême. J’ai vraiment pris peur. On dit que l’on se trouve parfois dans sa vie à un croisement et que l’on doit faire un choix, eh bien c’est vrai.Dans mon cas, deux solutions : soit m’enfoncer encore plus dans l’obésité et ne pas voir mes enfants grandir et se marier, ou bien reprendre le contrôle de mon corps et espérer atteindre les 40 ans.

Je suis passé d’une taille 52 à une taille 38

Je n’avais pas envie d’un énième régime avec un effet yo-yo à la clé, ni d’être suivi par un nutritionniste à qui j’aurais rendu des comptes toutes les semaines.

Il me restait à chercher des solutions alternatives, et c’est à ce moment que je suis tombé sur une vidéo Yahoo d’Erwann Menthéour et sa méthode Fitnext. Et là j’ai été séduit, car son approche ne reposait pas sur un système de privation/récompense mais sur une nouvelle façon de vivre, et c’est ce dont j’avais besoin.

J’ai démarré un 1er Avril, devant la mine circonspecte de mon épouse qui se demandait si ce n’était pas un poisson d’Avril…Au fil des mois, les premiers changements se sont opérés, d’abord 5 puis 10 et finalement plus de 15 kilos au mois de juillet !

Pour finalement obtenir le résultat de -36kg à la mi-octobre, je suis passé d’une taille 52 à une taille 38 en pantalon et une taille M pour les hauts.

Une sentence pour un nouveau commencement.

Loin de moi l’idée de vouloir devenir un exemple, mais juste essayer de faire passer un message, si vous souhaitez réellement changer, vous en êtes parfaitement capables.

Ne cherchez plus d’excuses sur le temps qui vous manque et autres prétextes fallacieux, reprenez le contrôle, si j’en ai été capable alors que je suis arrivé à 114 kilos, vous aussi vous en êtes capables. Aujourd’hui je revis et je suis fier de mon corps, je me sens en pleine forme et en bonne santé, j’ai repris le basket-ball avec plaisir.

Merci Erwann pour ta méthode, merci l’équipe, et merci à ma famille et ma femme qui m’ont soutenus dans cette belle aventure !

Par Frédéric Hubert

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