Perte de poids Body weight Nouveau Full energy NouveauSe connecter

Betty, 37 ans: « Je récupère mieux et plus vite, je dors moins, je suis plus tonique et « moins grasse » »*

la perte de poids de Betty avec le programme Fitnext

Comment était votre mode de vie (côté alimentaire, sportif, bien-être) avant Fitnext ?

Ancienne militaire (pendant 10ans), après une reconversion professionnelle, je suis aujourd’hui coach sportif . J’ai 37 ans, 3 enfants que j’ai eu en 3 ans et j’ai pris 30 kgs à chaque grossesse, mon poids de corps était à l’époque de 107 kgs 200. Aujourd’hui, je prends la parole en tant que femme, mère et en tant que coach sportif. En tant que femme, ado, j’ai toujours fait des régimes… Je connais le sujet par cœur…donc après mes grossesses, je me suis naturellement tournée vers tous ces régimes que nous connaissons tous… Alors, oui j’ai perdu mes kilos mais à quel prix…? J’ai torturé mon corps, je l’ai privé de graisses quelles qu’elles soient, je l’ai nourri d’édulcorants, de produits à 0%, et d’aliments en compléments dépourvus de nutriments… J’ai dépensé des sommes folles, j’ai vécu dans la frustration, je n’avais aucune vie sociale, j’ai déréglé le fonctionnement de mon corps, ce qui a créé un comportement anormal et des compulsions alimentaires violentes. Mon corps était usé et fatigué. J’étais complètement dépressive mais satisfaite d’avoir perdu mon poids… Côté sport je m’y suis remise petit à petit… mais mon physique ne ressemblait à rien, aucun galbe, aucune tonicité et pour la peau je t’épargne les détails… 32 ans: énorme remise en question, je reprends mes études, et je deviens coach sportif, j’ai besoin de faire comprendre aux gens que le sport et l’alimentation sont L’UNIQUE clé pour avoir une santé durable. Et là…je commence à me poser de réelles questions sur la qualité de l’alimentation (production, élevage) et sur les différents entraînements…

Pourquoi avez-vous décidé de suivre le programme Fitnext ?

Fitnext est bien plus qu’une « simple méthode de remise en forme». Fitnext, c’est un ensemble de valeurs, un réseau de personnes bienveillantes qui ont pour but commun celui d’améliorer ce monde et la vie de personnes comme toi ! Fitnext c’est un mode et une philosophie de vie. Mais Fitnext c’est surtout un homme… Un homme que j’ai appris à connaître à travers ses livres (que je t’invites à découvrir d’ailleurs ). Cet homme, c’est Erwann Mentheour. Erwann a réussi à transformer toutes ces expériences de vie, heureuses comme malheureuses, en quelque chose de positif, de constructif pour lui et toutes les conclusions qu’il en a tiré, il les a mises au service des autres. De la responsabilité d’être papa, à la perte de son frère emporté par le cancer, cet ancien coureur cycliste est devenu coach sportif et écrivain… Bref, tout ce cocktail lui a permis d’avoir une vision sur le monde, une compréhension sur le fonctionnement du corps et un éveil spirituel hors du commun…

Quels ont été les résultats ?

Le hasard me fait rencontrer Erwann…Je teste donc sa méthode… J’ai fait la monodiète de pommes de 3 jours, juste pour le fun…Je ne m’attendais pas à ça…pour moi elle est indispensable pour la suite…les sensations et les ressentis sont juste indescriptibles tellement c’est puissant ! Depuis mon corps assimile les nutriments des aliments à 2000%, je récupère mieux et plus vite, je dors moins ! J’ai gagné une énergie de folie !! Ensuite, j’ai suivi le programme « gain de masse » pour rééquilibrer la silhouette (je n’ai jamais eu de tels résultats physiques) je suis tonique et moins « grasse ». Aujourd’hui j’ai basculé sur le programme « perte de poids » ou devrais-je plutôt dire « perte de gras »… On se donne rdv dans quelque mois…

Quels sont vos trucs pour rester motivée ?

Comment je trouve la motivation tous les jours? Parce que je refuse de redevenir cette femme qui n’était que l’ombre d’elle-même, y a 9 ans (au risque de choquer) je déteste tout ce qu’elle représente…. La dépression, le « sacrifice » de sa vie pour sa famille, la boulimie…. bref… Je n’y retournerai JAMAIS!!!! Trouve toi aussi pourquoi tu veux changer de corps, Et tu l’auras ta motivation…

Quel est votre prochain objectif ?

Être encore plus fit ! C’est un challenge qui m’amuse.

Un message d’encouragement pour ceux qui songent à démarrer le programme ?

Je ne cherche pas à te convaincre… Mais lorsque tu en auras marre d’enchaîner ces « régimes » à la con (ben oui, c’est le mot) et de revenir toujours au même point de départ, tu nous rejoindras ! Bon courage à toi.

Quelque chose à ajouter ?

« Une patience infinie produit des résultats immédiats » La persévérance et la régularité, il n’y a que ça qui fonctionne! Bien manger, bien bouger et surtout bien penser. Quoiqu’il se passe dans ta vie, le but c’est trouver les solutions qui te permettront de continuer!! C’est tout!!!

Le plus efficace des coachings commence ici

Choisissez votre objectif, suivez votre programme et obtenez des résultats.



En poursuivant votre navigation, vous acceptez le dépôt de cookies tiers destinés à réaliser des statistiques d’audiences et vous proposer des services et une offre ainsi que des contenus publicitaires adaptés à vos centres d'intérêts, des boutons de partage, des remontées de contenus de plateformes sociales.