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Avis de Fitnextien : « Grâce à la méthode Fitnext, j’ai retrouvé confiance en moi »*

L’avis de Fitnextien, par Amélie, 29 ans , qui après une période de sédentarité et de mauvaises habitudes alimentaire, a décidé de se reprendre en main avec la méthode Fitnext.

 

« J’avais adopté plein de mauvaises habitudes alimentaires ! »

Bonjour à tous, je m’appelle Amélie, 29 ans. J’ai décidé de partager aujourd’hui le témoignage de mon expérience et vous donner mon avis sur Fitnext

Sportive depuis mon plus jeune âge ( pratique du basket depuis mes 10ans ), je n’ai jamais vraiment eu de problème de poids jusqu’à mes 26 ans.

Jusqu’à la fameuse blessure redoutée par tous les sportifs, rupture des ligaments croisés. Opération suivi d’un an sans sport, et là c’est le drame, +10kg sur la balance. Ajouté à ça, plein de mauvaises habitudes : pas de petit déjeuner le matin, manger rapidement le midi (beaucoup de sandwich), soda à tout moment de la journée (jour comme nuit), trop manger le soir.. et forcément vu mes repas du soir, j’avais beaucoup de mal à m’endormir. Du coup, je dormais très peu (4-5h/nuit).

Un matin, je me réveille et le gros ras le bol.. ne plus rentrer dans ses fringues, la fatigue qui s’accumule, mal au genou à cause du « surpoids »…

Cela faisait quelques temps que je voyais les articles d’Erwann Menthéour sur Yahoo et l’occasion s’est présentée grâce à une réduction, je me suis dit « Pourquoi pas moi ? ».

 

J’ai retrouvé confiance en moi !

Début septembre (2014) c’est parti. Bilan avant de commencer 1m78 pour 78kg. Objectif : –10kg + se muscler. Tout commence par la fameuse monodiète de 3 jours. Vendredi matin des pommes, Vendredi midi des pommes, vendredi soir des pommes aussi (hihi). Malgré mes à priori (« Non mais jamais je tiendrai 3 jours à manger que des pommes »), tout s’est bien passé. Je me suis senti moins ballonnée et surtout déjà 2,8kg d’éliminé ! Après, on réapprend totalement à manger et donc forcément à faire ses courses. C’est un plaisir tous les samedi matins d’aller faire ses courses au marché. Le jus de fruit frais du matin, c’est divin !! La crème de carotte est devenue ma meilleure amie. Le rééquilibrage alimentaire s’est fait assez facilement. Je pensais que le yaourt en dessert ou un petit morceau de fromage allait me manquer mais ça va. Et puis, il y a toujours les repas libres pour en profiter.

Niveau sport, avant dans la semaine je faisais « uniquement » les 2 entrainements de basket + le match. Maintenant, pompes, abdo, squat, gainage, muscu sont devenus mes alliés. Le gros avantage de ma perte de poids est que je ne suis plus gênée par mes problèmes de genou. Sur le terrain, je me sens plus légère et ça se ressent dans mes déplacements.

Bilan après 90 jours Fitnext (une monodiète pomme + 1 cycle perte de poids + 2-3 jours de pause + 1 cycle de remise en forme) :

ma perte de poids : -12kg

Sommeil réparateur

 Avant mes hauts, c’était taille L. Maintenant suivant les marques c’est S ou M

 Avant mes pantalons, c’était du 31-32 (taille américaine). Maintenant c’est du 29

 

Je mange Fitnext, je vis Fitnext, je facebook Fitnext (le groupe d’aide et de soutien est super : plein de retour d’expérience, de positivité, de soutien… un vrai partage et une source de motivation).

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