Avis de Fitnextien : « Après 2 grossesses j’envisageais la liposuccion… »*

Avis de Fitnextienne par Laëtitia alias « les_tribulations_de_lilly »

« 1er déclic 6 mois après ma deuxième grossesse »

Bonjour à tous, je m’appelle Laëtitia, j’ai 29 ans et je suis maman de deux petits garçons de 7 ans et 3 ans.

Et à travers ce nouveau témoignage je vais partager avec vous mon expérience Fitnext car en effet cela fait maintenant 3 ans que j’ai changé de mode de vie.

Mon déclic a eu lieu 6 mois après mon deuxième accouchement, je faisais alors 70kg pour 1.64m, nous étions le 18 mars 2014 et ce jour-là j’ai décidé de me reprendre en main.

Monodiète à tous les changements de saison, suppression du litre de lait quotidien que j’avais l’habitude d’ingurgiter et de tous les produits à base de lait de vache (il m’arrive occasionnellement d’en consommer mais cela reste très rare). Et surtout depuis cette date j’ai pris l’habitude de faire mes courses au marché le dimanche matin ! Fini les plats industriels, les fruits et légumes bourrés de pesticides… Je favorise dorénavant les produits frais et bio dans la mesure du possible.

Après 9 mois de programme ma balance affiche une perte de 16kg. Mais ce n’est même pas le plus important ! J’avais surtout perdu

  • 13 cm de tour de hanche
  • 11 cm à la culotte de cheval
  • 14 cm au pli fessier
  • 9 cm de tour de cuisse

 

Un vrai bonheur… Mais la satisfaction a été de courte durée. J’ai stabilisé ce poids pendant 4-5 mois. Et j’ai pris ça pour acquis.

Mais ma vie a changé. J’ai divorcé, j’ai commencé un nouveau boulot, la mise en place de la garde partagée m’empêchant d’aller au sport mes semaines de garde… J’ai commencé à remplacer les séances de sport de mes semaines « de liberté » par des apéros, mes repas équilibrés par des « cheatmeal » … Mes week-end running se sont transformés en week-end festifs… Mes kilos ont commencé à revenir se loger dans mes fesses, mes hanches, mes bras… Bref un peu partout.

Maintes et maintes fois j’ai fait des tentatives de « reprise en main » qui se sont soldées par des échecs. Des déclics qui je pensais serais cette fois-ci le bon… Et cette période de yo-yo a duré une bonne année.

Novembre 2016, alors que mes entrainements sont rares je me lance dans le défi fou de faire le semi-marathon de Boulogne. Accompagnée de mes amis j’ai relevé ce challenge en franchissant la ligne d’arrivée en 2h39. Oui je me suis trainée… La faute à qui… Il est plus que temps de se reprendre en main. L’arrivée des fêtes me fera reculer encore une fois la reprise…

semi-marathon

« J’ai réappris à écouter mon corps »

Nous y voilà enfin. 1er février 2017, passage oblige sur la balance pour connaitre l’ampleur des dégâts : 64kg, ça pique, nous sommes donc à +10kg par rapport à ma perte de poids initiale. Encore une fois la faute à qui…

J’ai toujours dis que Fitnext c’était bien plus qu’une méthode, que c’était un art de vivre.

Nous sommes le 1er mai 2017, je suis actuellement à 58kg, j’ai repris une alimentation saine et équilibrée en suivants les préceptes de la méthode, je m’entraine minimum 3 fois par semaine en combinant la musculation à la salle, le renforcement musculaire à la maison et le running pour le cardio.

Je me suis inscrite à quatre courses officielles (2 x 10km, 1 x 15km et 1 x 20km) dans les 5 prochains mois.

Mon objectif est donc de RE-descendre à 54kg et surtout me stabiliser !

La moralité de mon témoignage c’est que rien est acquis dans la vie.

Pour garder la ligne il n’y a pas de miracle, il faut avoir une vie saine.

70% de bonne alimentation et 30% de sport.

Voici un photomontage de mon évolution qui illustre les différentes étapes de mon parcours :

evolution

Un grand merci à toute l’équipe Fitnext qui fait en sorte au quotidien que des centaines d’abonné(e)s comme moi puissent reprendre le contrôle de leur corps.

Le plus efficace des coachings commence ici

Choississez votre objectif, suivez votre programme et obtenez des résultats.