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Avis Fitnext de Lydie : « Une reprise en main s’imposait »*

L’avis de Fitnextien de Lydie qui a repris le contrôle avec Fitnext . Le déclic ? le visionnage de photos après une agréable promenade entre amis.

Je suis originaire d’un pays (l’Auvergne) ou la charcuterie, le fromage et la pomme de terre sont une religion. Je suis aussi très gourmande que ce soit du salé ou du sucré.
Mais c’est au retour d’une promenade avec des amis que l’horreur me prend en regardant les photos . Une reprise en main s’impose à moi !

« Une reprise en main s’impose à moi ! « 

C’est là que la méthode Fitnext entre en jeu . Je précise que cette méthode n’est pas un régime mais un art de vivre basé sur une alimentation saine et la pratique régulière du sport .
Donc nous sommes vendredi soir je commence demain . La méthode commence par une monodiète de 3 jours , un seul légume ou fruit matin, midi et soir . Je me décide pour la pomme et la pomme, pomme, pomme. Le matin je me fais du jus de pommes, le midi des compotes lisses et le soir des compotes avec des petits bouts de pommes . A ce moment la je crois même que je rêve pommes, cependant les 3 jours se passent bien . Et au matin du 4 ème jour le Graal, un petit déj d’enfer , un jus de fruit centrifugé, 2 tartines de pain complet avec beurre et confiture, plus un thé vert et une poignée de fruits secs. Un délice après 3 jours de pommes mais même après cela reste mon moment préféré .

Puis, il suffit de suivre les menus qui sont donnés avec des possibilités de changement si quelque chose ne convient pas .
Il suffit , facile à dire bien sur j’ai dérapé quelque fois , je me souviens d’avoir craquer sur des meringues recouvertes de chocolat qui me faisaient de l’œil à la boulangerie ( plus d’une fois j’adore ça les meringues) et puis d’autre fois je me suis payé un petit bout de fromage … Ce n’est pas toujours facile de se maîtriser face à la tentation .Mais le lendemain c’est reparti je me reprends . J’ai eu aussi de gros doutes quand au bilan de fin de semaine pendant 8 semaines mon poids ne varier que de 200 grammes en plus ou en moins . J’ai même fait une pause entre 2 cycles fin mars début avril car j’étais en stage et je ne pouvais pas amener ma gamelle donc restau tous les midis .

« J’ai redécouvert des muscles endormi depuis longtemps »

Le soir j’essayais de limiter les dégâts . Le stage fini j’ai fait une journée pommes et depuis mon corps c’est remis en marche . Je recommence à perdre doucement mais je perds. Quand j’ai débuté le programme je pesais 63,5 kilos aujourd’hui j’en suis a 58 . Je viens de me mettre au sport enfin à courir , je ne l’avais pas fait avant par manque d’envie. Cela doit faire plus de 20 ans que cela ne m’étais pas arrivée, mais aujourd’hui j’y prends du plaisir même si quand je commence je me dis je ne vais pas tenir le coup dans 300 mètres j’arrête , le second souffle arrive et voila 5 kilomètres de fait . Si l’on m’avait dit ça il y encore un mois j’aurais pouffé de rire . J’ai aussi redécouvert des muscles endormi depuis longtemps , pas autant que les volcans d’Auvergne qui se réveillent de jour en jour .

Aujourd’hui mon prochain objectif sera d’atteindre les 10 kilomètres. Pour cela je vais d’abord assoir mes 5 kilomètres puis j’augmenterai petit a petit la distance ( je l’aurais un jour , je l’aurais.)
Hormis le fait que je perds du poids, que mon corps se transforme, que je me suis mise à courir, que je suis en pleine forme, que j’ai une pêche d’enfer , j’ai aussi pris de l’assurance .
Tout ceci est aussi possible grâce au groupe d’entraide et de soutien qui sévit sur FB . Ce groupe est génial dés que l’un d’entre nous a des doutes les autres le soutiennent et l’entraînent dans la joie et la bonne humeur . C’est une belle bande de »Tarés « qui se respecte.
Chacun y indique ses progrès mais aussi ces questionnements. Il n’y a pas de comparaison entre les membres car chacun est différent mais de la stimulation. La devise de ce groupe est  » où que vous soyez, quoi que vous fassiez, soyez tarés avec élégance et dignité “.

Pour ma part le chemin n’est pas terminé, j’ai jusqu’au 2 juillet pour m’offrir le plus beau cadeau d’anniversaire (et oui c’est le 3) dont je puisse rêver !!!!! Un corps bien à moi que je me serais sculptée avec mes efforts . Pour cela il y a encore du travail environs 6 kilos mais je suis motivée, j’ai la pêche , je suis Fit …..
Alors pourquoi pas vous ????

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Choisissez votre objectif, suivez votre programme et obtenez des résultats.



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