Perte de poids Body weight Nouveau Full energy NouveauSe connecter

Christophe, 48 ans: « Depuis que j’ai commencé la Méthode Fitnext, j’ai perdu les 10 derniers kilos que je voulais perdre: je suis passé du 52 au 40 »*

Le programme de Christophe et sa perte de poids grâce à Fitnext

Grâce à Fitnext, il a découvert ce qu’est la vraie forme et le vrai sommeil. J’ai perdu 10 kilos.

Comment était votre mode de vie (côté alimentaire, sportif, bien-être) avant Fitnext ?

J’ai toujours rencontré des problèmes de poids depuis tout jeune, jusqu’au point de non retour. À la naissance de mon fils en 1996, j’étais arrivé à 107 kgs. En voyant un jour une photo de moi, il y a eu une réelle prise de conscience, et c’est là que tout a commencé.  Consultation avec un nutritionniste et une diététicienne. Je mangeais alors plus qu’avant, mais mieux !! J’ai commencé à perdre du poids rapidement. Au total 20 kgs en quelques années.

1 an plus tôt j’ai commencé à jouer au volley-ball en sport loisirs, dans un club de ma commune 1h30 tous les lundis soir. C’est la seule activité sportive que je pratiquais, avec un peu de VTT de temps à autres. En 2001 je débute dans une nouvelle entreprise qui me permet de jouer dans le championnat corporatif de la ville d’Arras.

J’oublie une précision, je fumais énormément à l’époque !! Jusqu’au jour où je décide d’arrêter, le 30 décembre 2009 ! Seulement, je n’ai pas envie suite à l’arrêt du tabac de reprendre tous ces kilos perdus. Je me lance dans la course à pied, avec des débuts très laborieux, mais à force de persévérance, je cours plus souvent et plus longtemps. L’année suivante, je rentre dans le club de ma commune qu’un collègue, devenu véritable ami, me fait connaître. Vient rapidement le premier 10 km en compétition, puis un 2ème et vite un semi-marathon et 2 et 3, et en 2013 mon premier marathon. J’ai couru mon 3ème cette année.

À la demande de la présidente du club je m’investis en tant que coach, après avoir passé la formation de base.

Le fait de courir me fait perdre du poids de nouveau, mais au lieu de filer dans le droit chemin j’en profite: je mange tout ce dont j’ai envie puisque comme je cours, je ne prends plus de poids !!

Pourquoi avez-vous décidé de suivre le programme Fitnext ?

Arrivée 2014 !!

L’année de la découverte non pas d’Erwann, que je connaissais déjà grâce au cyclisme que je suis depuis tout gamin, mais la découverte donc de la méthode Fitnext !

Tiens, Erwann s’est lancé dans le coaching sportif ? Pourquoi pas ! En tant qu’ancien sportif de haut niveau, quoi de plus logique ?

Je décide de plonger dans son livre « 40 jours pour reprendre le contrôle de votre corps ». Je suis convaincu, et viens très vite la première monodiète de pomme et la détox, associées aux exercices adrénergiques. Pour moi, c’est la révélation et les résultats sur les derniers kilos à perdre sont vite au rendez-vous.

Quels ont été les résultats ?

Depuis octobre 2014, date à laquelle j’ai commencé la Méthode Fitnext, j’ai perdu les 10 derniers kilos que je voulais perdre, mais le plus important pour moi, sont les 9 cms de tour de taille perdus !!

En 1996, j’ai mis du taille 52 en pantalon, aujourd’hui, je suis très fier d’acheter du taille 40 !!

Je ne mange plus de produits laitiers à base de lait de vache, j’achète bio au maximum, mange beaucoup plus de fruits et légumes, qu’avant, la viande se limite à une fois par semaine, et le poisson à 2 fois par semaine. j’ai une habitude à 5 repas par jour maintenant avec les collations de 10h et 16h.

J’ai beaucoup plus la pêche, moins de coup de fatigue, je dors comme un bébé, bref, j’ai la forme !!!

Quels sont vos astuces pour rester motivé ?

Pour rester motivé, je suis connecté avec la formidable fit family, celle de « Fitnext entraide et soutien » sur Facebook où l’on échange nos astuces, nos recettes et surtout nos séances de sport, et où tout le monde file un coup de main à l’autre pour qu’il puisse rester motivé.

Mais aussi et surtout le site Fitnext sur le net, Instagram et la page Facebook de Fitnext évidemment.

Quel est votre prochain objectif ?

Cette fois je dirais que je rentre dans un des plus grand fantasme de ma vie, qui est dans la continuité de ma démarche: c’est de voir se dessiner mes muscles après avoir éliminé tous le gras qui m’a pourri la vie durant toutes ces années. Avec la Méthode Fitnext, j’ai repris confiance en moi, et je continue à avancer dans la vie avec une certaine niaque. Sur le plan personnel, je viens d’obtenir mon diplôme d’entraineur premier degré FFA, entraîneur course hors stade, et je continuerai sur le 2ème degré à l’automne 2017 pour continuer à transmettre aux autres ma passion de la course à pied.

Le plus efficace des coachings commence ici

Choisissez votre objectif, suivez votre programme et obtenez des résultats.



En poursuivant votre navigation, vous acceptez le dépôt de cookies tiers destinés à réaliser des statistiques d’audiences et vous proposer des services et une offre ainsi que des contenus publicitaires adaptés à vos centres d'intérêts, des boutons de partage, des remontées de contenus de plateformes sociales.