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Un festin aux milles saveurs !*

Yann, 40 ans, Biarritz

En début de l’automne 2011, je me sentais lourd (78Kg pour 1,76m c’est encore très raisonnable cependant), je manquais d’énergie et je dormais trop. De plus, j’avais tendance à m’énerver facilement ayant un comportement sanguin. Je rêvais, sans rien faire pour le concrétiser réellement, de faire un peu de yoga pour m’aider à canaliser mes surtensions.

En parallèle, je suis tombé sur l’offre de fitnext qui combinait exactement ce à quoi mon corps aspirait !

Diététique (ou plutôt « réapprendre à se nourrir »), entraînement sportif à la carte et relaxation. Il ne manquait plus que le massage! (peut être une piste de développement futur pour le programme).

Moi qui avait l’impression de me nourrir relativement bien mais avec une grande préférence pour les produits laitiers de toutes sortes et pour tout ce qui pouvait être sucré, l’idée de sevrage m’a parue insurmontable.

De plus, quelques mois auparavant, j’avais été contraint de consulter une gastroentérologue tellement mon colon était enflammé. Cette dernière m’a proscrit tout ce que Fitnext me conseillait de consommer et m’avait gavé de médicaments chimiques! Qui croire? Que faire?

Au même titre que j’avais testé la version médicamenteuse et avais proscrit certains aliments (et notamment toutes les crudités) et que les résultats étaient peu flagrants mais quand même là (normal, en arrêtant d’ingérer certains types d’aliments, il ne pouvait en être autrement), j’ai voulu tester la version « diététique » de Fitnext pour pouvoir comparer les deux formules.

Avec Fitnext, herbes fraiches, légumes, crudités, légumineuses…. Un festin aux milles saveurs! Et contre toutes attentes, mon colon m’a laissé tranquille. C’est à enrager la médecine! D’ailleurs, n’est ce pas Hippocrate qui disait : « que l’aliment soit ton premier médicament »?

Alimentation saine (j’ai même réussi à me sevrer du sucré et des produits laitiers très facilement (bon, les premières semaines la tentation était grande de craquer, mais j’en profitais uniquement les jours offs) et sans sensation de manque), programme sportif qui tient compte des handicaps de chacun et une présence réelle à nos cotés par l’équipe fitnext sont des facteurs déterminants pour accompagner chacun d’entre nous dans ce nouvel apprentissage de notre corps et de son entretien.

Il est vrai que mes occupations professionnelles m’ont souvent empêché de faire mes 3 séances de sport par semaine, mais malgré tout, j’ai perdu 9 kg et je me suis stabilisé depuis plusieurs semaines sans reprendre un seul gramme. Il me reste à consolider mes plaquettes d’abdos fondues du fait de ma sédentarité ; cela sera certainement possible dès lors que je ferai mes 3 séances hebdomadaires.

Sur la fin du programme, j’avais intégré les réflexes et les principes. Je n’avais donc plus besoin de suivre le programme à la lettre. Je le suivais dans ses grandes lignes au niveau culinaire et tachais de respecter les jours d’entrainement. En revanche, le programme de l’entrainement était suivi en détail. Et maintenant que je ne l’ai plus, il me fait cruellement défaut. Il va falloir que je me réabonne très vite, sinon je risque être aspiré par les mauvaises habitudes que j’avais réussi à quitter!

Il y a une dernière chose que je voudrais ajouter : le fait d’avoir pu échanger sur Facebook mes premières sensations et difficultés à faire la monodiète avec les autres personnes qui avaient commencé en même temps que moi ailleurs en France, fut d’une grande aide psychologique et une bonne source de convivialité. C’est un outil important et une communauté, même éphémère, source de solidarité.

Bravo à toute l’équipe et à tous les participants qui ont croisé mon chemin!

Et à vous, les futurs fitnextiens (hommes et femmes), n’oubliez pas cependant, que ce programme professionnel et convivial n’est possible et efficace que si vous avez la volonté et la détermination pour atteindre un objectif que vous vous serez fixé. Sans cela, il n’y a pas de recette miracle. C’est avant tout à chacun d’entre vous de participer à votre propre réussite ; l’équipe Fitnext est là pour vous aider mais ne fera rien à votre place.

En résumé, depuis que j’ai commencé cette aventure, j’ai perdu 9 Kg, je dors bien mieux, je dors peu mais suis très reposé à mon réveil et je me sens plus alerte.

Je vais me réabonner pour continuer à avoir ce fil conducteur car même si j’ai acquis certains réflexes, ce n’est pas en 4 mois que je vais effacer près de 40 ans de mauvaises habitudes. Alors, autant optimiser au maximum ma lancée et permettre à l’équipe Fitnext de s’améliorer encore et encore dans leur prestation d’accompagnement.

Courage à vous, ça en vaut vraiment la peine !

Yann

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