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« Ne bougez pas, après la pub on change votre vie ! »*

« Ne bougez pas ! Après la pub, on change votre vie. » Tels auraient pu être les mots prononcés par la présentatrice de 100% Mag en ce début de soirée de  janvier 2013.

Des kilos en trop avec lesquels je vis bien.

Les fêtes de fin d’année viennent de passer , avec leurs excès et les kilos qui les accompagnent. Mais du haut de mes 1m 92, mes 128 kilos ne me dérangent pas. J’ai 26 ans, j’aime manger (très mal) mais ne ressens pas de gêne liée à mon surpoids (c’est ce que je pensais).

Les réclames pour les pâtes à tartiner, gras « trans », plats industriels, colorants alimentaires et autres agents de textures étant terminées, je regarde, amusé, les 3 jours de détox d’un journaliste. Ce dernier, suivi par un coach réalise 3 jours de quasi-jeûne et nous en vente les mérites. Je suis intrigué, j’attrape ma tablette ( je n’allais quand même  pas décoller du canapé!) et commence à faire des recherches pour trouver des informations sur la « détox ».

Rapidement (merci Google) je retrouve le coach de l’émission sur un site: « FITNEXT« , je commence alors à visionner ses nombreuses vidéos sur les « idées reçues« . Les raisonnements sont bien menés et illustrés scientifiquement, je m’intéresse un peu plus. Je découvre alors la vérité sur la relation compliquée de mes intestins avec la viande, j’apprends que mes « amis pour la vie » (lait, fromage…) ne m’aiment pas tant que cela…

Il ne m’en faut pas plus, c’est décidé : j’attaque la Détox !

Je débute la méthode pour me sentir mieux, pas pour maigrir.

Je me lance, pas pour perdre du poids (je suis vraiment à l’aise avec mes kilos) mais pour mon bien-être.

Après 3 jours de raisins (il m’a ensuite fallu 6 mois pour en remanger) je me suis fais deux cadeaux : un jean (j’avais quand même perdu 4 kilos) et un livre écrit par Erwann MENTHEOUR, le coach de l’émission et créateur de la « méthode Fitnext« .

J’attaque alors 40 jours de ce que j’appelle mon « réapprentissage alimentaire » et me remets au sport.Ca sera la course à pied, bien adaptée à mon planning et recommandée dans le livre. D’abord 500 mètres, épuisé et rouge pivoine (pas de gêne liée à mon poids pensais- je ? ), puis 1, 2, 5, 10, 15 kilomètres parcourus de plus en plus facilement à mesure que mon poids diminue : -20 kilos dès le premier mois ! c’est beaucoup trop paraît-il mais je n’ai ressenti aucun mal-être, aucune frustration. Puis 25 ; puis 30… Jusqu’à atteindre un poids de forme de 88 kilos.

J’ai perdu 40 Kilos en 6 mois.

J’ai ainsi perdu 40 kilos en 6 mois, au point où des amis d’enfance que je ne vois que 2 fois par an m’ont cherché dans la foule alors que je n’étais qu’à deux pas d’eux… j’étais amusé de les voir me chercher. Je suis passé d’une taille 54 à 42 ( ça m’a coûté cher en vêtements, mais ça valait le coup). Je me sens tellement mieux maintenant, j’ai plus confiance en moi et je me lance des défis incroyables pour l’ancien obèse que j’étais il y a peine un an.

Enfin en janvier de cette année, presque 1 an jour pour jour après avoir débuté la méthode, je me sens prêt pour un autre défi : Arrêter la cigarette ; un peu à la méthode FITNEXT selon moi, sans infliger des produits chimiques ( vapoteuse, patchs à la nicotine, …) à mon corps.

Aujourd’hui, cela fait 28 jours que je n’ai pas fumé !

Aujourd’hui, dimanche 16 février 2014 j’ai couru un semi-marathon en 2H27 ! Je suis fier et je ne compte pas m’arrêter en si bon chemin…

Merci Erwann, Merci FITNEXT !

Par Paul Matwinch

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